Volver a mí: cómo el Reiki me enseñó a escucharme Hay momentos en la vida en que sentimos que algo no está del todo bien, aunque desde afuera todo parezca en orden. Así fue como comenzó mi camino con el Reiki: no desde la certeza, sino desde una necesidad profunda de reconectar conmigo misma. No sabía exactamente qué buscaba, pero sí sabía que necesitaba detenerme, respirar y escuchar lo que dentro de mí llevaba tiempo pidiendo atención . El inicio: abrir una puerta hacia ade

Hay días en que cumplo todo. Llego a tiempo. Entrego lo que se espera de mí. Soy madre, profesora, terapeuta, adulta funcional. Y aun así, algo en mí se queda en silencio. No es tristeza. No es falta de gratitud. Es una sensación más sutil: la de estar viviendo solo una versión de quien soy. Durante un tiempo he sido fuerte. He sostenido rutinas, horarios, responsabilidades. He corrido para dejar a mi hijo en el jardín y he corrido para llegar a recibir a otros hijos en el co

Un viaje real de maternidad, transformación y reencuentro personal. Convertirme en mamá cambió todo. Mi rutina, mis horarios, mis...

La soledad como amiga del aprendizaje diario, soltar el control, porque no controlo nada y así libero de exigencias a mi EGO y sonreír,...

Viviendo un duelo que me acompañará toda la vida y que me transmuta en cada latir de mi corazón. Como expresar lo que viene a mi cabeza...

Hay tantas formas que ya no sé ni cuándo, ni cómo, ni para qué activar mis amuletos... Hace cerca de un mes, fui a un taller para...

Cuando llega la metamorfosis, la transmutación, esa que en muchas ocasiones no pide permiso ni se hace invitar, simplemente llega. Cuando...

Las emociones son estados afectivos innatos y automáticos que se experimentan a través de cambios fisiológicos, cognitivos y...

Hola, hoy vengo hablarte del miedo, pero no de cualquier miedo, sino de mis propios miedos. Creerás que porque comparto estos escritos o...

Hola, espero te encuentres bien. En esta oportunidad quiero compartir un pequeño cuadernillo con ejercicios de Mindfulness que pueden...

Llevo un par de meses sin darme el tiempo de sentarme a escribir. Llevo un par de meses también, en dónde dejé de usar mi instagram como...

Valentía: Cualidad de valiente; Hecho o hazaña heroica ejecutada con valor; f. Acción material o inmaterial esforzada y vigorosa que...

Hace casi un año, realice una publicación en mi instagram personal donde compartí ciertos tips de Ayurveda, para fortalecernos frente al...

Conservación y control de la bioenergía, conexión cuerpo y mente. Cuando me inicié en el yoga mi gran propósito de ese momento era...

Mejora el humor, alivia el dolor, relaja y favorece el buen funcionamiento del corazón y además nos hace excelentes dueños de nuestra...

Como es afuera, es adentro... Esta también es ley de la vida. Pon en práctica este sencillo consejo de limpieza. Mi mat de yoga, mi...

Creando mi altar y estando en él, conecto conmigo misma y lo bello de ser quien soy. Hace mucho tiempo tenía ganas de compartir contigo...

Cumpleaños feliz… Me deseo a mí, cumpleaños a mi niña interna, que los cumplas feliz. Así es como pretendo celebrarme un nuevo año de...

Aprende a vivir tu vida, porque mañana nadie podrá contar con detalles mejor que tu todo lo vivido.

Feliz les cuento que dejaré los link de las prácticas de yoga que he ido subiendo a YouTube por si deseas prácticar yoga o si deseas...